**Το αφιέρωμα ανανεώνεται συνεχώς, οπότε αν έχεις studio επικοινώνησε μαζί μας μέσω Instagram.

Αν ψάχνεις πού να κάνεις Pilates στην Κορινθία, αυτός ο οδηγός είναι μια καλή αρχή. Συγκεντρώσαμε studios και χώρους άσκησης στην περιοχή, για να γνωρίσεις τις επιλογές σου και να βρεις εκείνον που θα σε κάνει να θέλεις να επιστρέφεις — είτε δοκιμάζεις για πρώτη φορά είτε αναζητάς το επόμενο βήμα στην προπόνησή σου.

Wellness Boutique Hall

Εδώ και έξι χρόνια, το Wellness Boutique Hall δίνει στην άσκηση προσωπικό χαρακτήρα. Ένα από τα πρώτα Pilates studios της περιοχής, προσφέρει ολιγομελή τμήματα και εξατομικευμένη καθοδήγηση, με προγράμματα που προσαρμόζονται στις ανάγκες και στο επίπεδο κάθε ασκούμενου.

Το Pilates Reformer συνδυάζεται με το functional training, ενώ ξεχωριστή θέση έχει το prenatal Pilates, με έμφαση στη φροντίδα και στις προσαρμογές που χρειάζεται η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη.

Η coach Νάντια Παναγοπούλου, απόφοιτη Γυμναστικής Ακαδημίας, διαθέτει πολυετή εμπειρία και εξειδίκευση σε Pilates Reformer, Pilates Mat και Prenatal Pilates. Με γνώση, συνέπεια και προσωπική επαφή, βοηθά κάθε ασκούμενο να δουλέψει πάνω στους δικούς του στόχους.

Η φιλοσοφία του χώρου συνοψίζεται στο ότι η άσκηση είναι τρόπος ζωής και όχι πολυτέλεια!

Wellness Boutique Hall
Αριστοτέλους 19, Κόρινθος
Τ. 6985793691 

Enforme Pilates House

Στο Enforme Pilates House, το pilates αποκτά πιο προσωπικό χαρακτήρα από την ρώτη ημέρα δημιουργίας του, το 2024. Τα τμήματα έως 3 ατόμων επιτρέπουν περισσότερη προσοχή, σωστή καθοδήγηση και ουσιαστική δουλειά σε κάθε μάθημα.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται πάντα από την instructor Κωνσταντίνα Αλατζάκη, κάτι που βοηθά να χτίζεται σταθερά μια σχέση εμπιστοσύνης, καθώς γνωρίζει τις ανάγκες, το σώμα και την εξέλιξη κάθε ασκούμενου.

Με reformer with Tower και cadillac reformer, η άσκηση βασίζεται στον έλεγχο, τη δύναμη και την ακρίβεια. Στόχος δεν είναι απλώς η εκτέλεση ασκήσεων, αλλά η κατανόηση της κίνησης.

Ξεχωριστή θέση έχει και το prenatal pilates, με εξατομικευμένες ασκήσεις και προσαρμογές σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης, με στόχο τη διατήρηση της δύναμης, της κινητικότητας και της σωματικής επίγνωσης, αλλά και την καλύτερη προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό.

Η Κωνσταντίνα είναι πτυχιούχος Γυμναστικής Ακαδημίας Αθηνών, με εξειδίκευση στο Pilates Mat & Equipment, πιστοποίηση Balanced Body International και εκπαίδευση στο prenatal pilates.

Enforme Pilates House
Αγία Άννα, Κόρινθος
Instagram

Palladio

Με 30 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της άσκησης και περισσότερα από 25 χρόνια στο pilates, το Palladio Gym αντιμετωπίζει την άσκηση ως κάτι πολύ περισσότερο από μία προπόνηση. Εδώ, το Pilates προσαρμόζεται στην ηλικία, τις ανάγκες και τον στόχο κάθε ασκούμενου.

Η ομάδα αποτελείται από αποφοίτους ΤΕΦΑΑ και πιστοποιημένες Pilates Instructors, με εξειδίκευση σε Clinical Pilates, χρόνιες παθήσεις, εγκυμοσύνη και ειδικές ανάγκες άσκησης.

Το Palladio είναι το μόνο γυμναστήριο στην Κόρινθο, που θα βρεις pilates mat & props και pilates reformer, με τη δυνατότητα να τα συνδυάσεις, στον ίδιο χώρο, με προπόνηση ενδυνάμωσης και βάρη, LES MILLS (ομαδικά προγράμματα), Cross Training και Miha Bodytec (ηλεκτρομυική διέγερση).

Έτσι, το Pilates γίνεται μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος που δουλεύει δύναμη, ευλυγισία, κινητικότητα και αντοχή, με επιλογές που προσαρμόζονται πραγματικά σε αυτό που χρειάζεται το σώμα σου.

Palladio|
Ερμού 81, Κόρινθος
Τ. 27410-85577
Instagram
palladiogym.ufr.gr

Easyfit Pilates Studio

Στο Easyfit Pilates Studio by Ioanna Theod, η άσκηση γίνεται μια μικρή παύση από την ένταση της καθημερινότητας. Σε ένα όμορφο και προσεγμένο περιβάλλον, δημιουργείται ο χώρος για να δυναμώσει το σώμα, να κινηθεί πιο ελεύθερα και να αποκτήσει η καθημερινότητα καλύτερη ποιότητα.

Πίσω από το studio βρίσκεται η Ιωάννα Θεοδωροπούλου, πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού και εξειδικευμένη pilates instructor, η οποία συνεργάζεται με το γυμναστή Δημήτρη Σκούρα.

Η φιλοσοφία είναι απλή. Nα προσφέρουν ένα περιβάλλον όπου ο καθένας μπορεί να γνωρίσει το pilates, να γυμναστεί με σωστή καθοδήγηση και να αφιερώσει ουσιαστικό χρόνο στον εαυτό του.

Γιατί, τελικά, όταν το σώμα νιώθει καλύτερα, αλλάζει και ο τρόπος που ζεις την καθημερινότητά σου.

Easyfit Pilates Studio
Π. Τσαλδάρη 56, Ξυλόκαστρο
Τ. 6980766357
Instagram

Breathe pilates

Στο Breathe Pilates by Efi Zikou, με παρουσία σε Κόρινθο και Εξαμίλια, το pilates προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Μικρά τμήματα, personal training και προγράμματα για διαφορετικά επίπεδα δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου η καθοδήγηση και η εξέλιξη έχουν τον πρώτο λόγο.

Η φιλοσοφία του studio βασίζεται στην ιδέα ότι κάθε σώμα είναι διαφορετικό και η άσκηση πρέπει να έχει ουσία, στόχο και σωστή προσαρμογή. Ο εξοπλισμός δεν περιορίζεται μόνο στο Reformer, αλλά περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο σύστημα pilates που προσφέρει μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων, δυνατότητα προσαρμογής και ολοκληρωμένη εκγύμναση του σώματος.

Πίσω από το Breathe βρίσκεται η Έφη Ζήκου, με στόχο κάθε μάθημα να λειτουργεί ως ένα ουσιαστικό «διάλειμμα» από την καθημερινότητα και ταυτόχρονα ως μια σταθερή διαδικασία εξέλιξης, ενδυνάμωσης και καλύτερης σύνδεσης με το σώμα.

Breathe Pilates by Efi Zikou
Σίνα 60, Κόρινθος & Δ. Γανουτζή 6, Εξαμίλια
Τ. 6977064420
Instagram

OnLife

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη OnLife (@onlife_ym)

Αν έχεις πει «πρέπει να βάλω λίγη άσκηση στο πρόγραμμά μου», το δύσκολο είναι συχνά να βρεις την ώρα και τον χώρο που σου ταιριάζουν. Στο OnLife, εντός του Alkyon Resort Hotel & Spa στο Βραχάτι, το Mat Pilates επιστρέφει με πρωινά και απογευματινά τμήματα, δίνοντάς σου επιλογές για να το χωρέσεις στην καθημερινότητά σου.

Το μάθημα γίνεται πάνω σε στρώμα, με ασκήσεις που συνδυάζουν δύναμη, ισορροπία και ακρίβεια στην κίνηση. Η προσοχή στρέφεται στον έλεγχο του σώματος και στην αναπνοή, με στόχο την ενδυνάμωση του κορμού, την ευλυγισία και τη σταθερότητα.

Και επειδή οι πρακτικές λεπτομέρειες μετράνε όταν θέλεις να κρατήσεις μια σταθερή συνήθεια, το εύκολο parking κάνει την επίσκεψη πιο απλή. Διαλέγεις το τμήμα που σε βολεύει και αφιερώνεις λίγο χρόνο στην κίνηση και στον εαυτό σου, πριν ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις ή αφού τελειώσει η δουλειά.

OnLife
Alkyon Resort Hotel&Spa, Βραχάτι
Τ. 6979972872
Instagram