Η Πωλίνα Δημητριάδη μας προτείνει 10+1 ασκήσεις με 2 αλτήρες ή 2 μπουκαλάκια νερό
Quarantine, μέρος δεύτερο. Κλεισμένοι στο σπίτι, τουλάχιστον από το μεσημέρι και μετά, οπότε αφού εξαντλήσαμε το Netflix ήρθε η ώρα να βρούμε τρόπους για να διατηρηθούμε fit! Η Cross Training Instructor του My Trainer, Πωλίνα Δημητριάδη, μας προτείνει 10+1 ασκήσεις στο σπίτι, με 2 αλτήρες ή απλά 2 μπουκαλάκια νερό.
